網路購物對我這種懶人來說是個很方便的功能
因為可以直送到府或超商取貨 再也不必大包小包的扛回家
舉凡生活用品到電子3C 不怕你買不到只怕你想不到
而且通常比店面便宜 如果人氣剛好又有活動就更能撿到便宜
最近在網路上看到十三個手感烘培-平假日麵包類消費金額折抵 覺得價格很實在 深得我心
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●即買即用！現在購買馬上可以使用，好康不必等！
●堅持使用日本凱薩琳麵粉、高纖粉、台灣小麥粉等優質材料
●採用天然葡萄酵母、不添香草劑與改良劑，手作絕佳風味！
●所有當日未售出之麵包會轉送育幼院、基金會，不浪費做好愛心！
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【十三個手感烘培】
唯有堅持才能為大眾帶來無可替代的好味道。【十三個手感烘培】位於桃園區中正路上，麵粉堅持採用日本凱薩琳麵粉、台灣小麥粉、日本進口高纖粉，搭上師傅的精湛手藝，手感烘培做出一個個美味西點，其中採用天然葡萄酵母，不添香草精、改良劑，讓你吃到的每一口麵包，都是純天然的好口感。
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蔬果富含膳食纖維，膳食纖維可分為水溶性纖維與非水溶性纖維。水溶性膳食纖維，例如果膠，可被大腸細菌發酵，做為腸道細胞能量來源，還可結合膽酸，促進膽酸排出體外，有助降低膽固醇及預防心血管疾病。
非水溶性纖維，例如木質素，可增加糞便體積、促進大腸蠕動，減少糞便通過腸道時間，並減少腸道與致癌物質接觸機會，進而抑制腸內厭氧環境，可預防大腸直腸癌。不愛蔬果的人容易便秘，一旦食物殘渣積留在腸道不排出，腸道當然會鬧脾氣。
不過，肉類及乳製品含維他命B12、蛋白質、鐵、鋅及鈣等，選擇全素的民眾，上述營養素可能缺乏，建議多吃海苔、紫菜、豆製品、花生堅果、紅莧菜或香椿。
想額外攝取鐵質，可多吃富含維生素C的食物，例如甜椒、花椰菜、芭樂、奇異果及柑橘類等，可價格比較ptt促進鐵質吸收，但必需減少喝茶或咖啡，因茶和咖啡中的植酸會干擾鐵質吸收。
蔬果好處多多，但不必刻意吃全素，只要提升蔬果攝取，少吃飽和脂肪酸高的動物性油脂即可。衛福部建議，每天膳食纖維攝取量為25到35公克，約每天2碗胚芽米、2片全麥土司、5份蔬菜、2顆拳頭大水果及50克豆類。
至於特別愛吃肉食的民眾，建議選擇低飽和脂肪酸的肉類，例如魚肉或白肉，也應注意膳食纖維補充，預防腸道疾病及心血管疾病。
諮詢╱中壢天晟醫院營養師潘璿凱
整理╱記者鄧桂芬
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國國務卿凱瑞(John Kerry)今天(31日)呼籲中國大陸與菲律賓，遵守國際仲裁法院就南海爭議所做的決定。
凱瑞在新德里進行2天訪問期間，向學生發表演說時表示，「這是一個至關重要的機會，去支持現存以規則為基礎的國際秩序，表現出對於國際法的尊重，並且支持區域的穩定和繁榮。」
凱瑞在全球領袖前往大陸參加9月4日至5日的20國集團(G20)高峰會之前，作出上述表示。
外交界人士表示，北京希望，利用這次在旅遊勝地杭州舉行會議的機會，為促進全球經濟成長提出一個廣泛的策略。但是就領土爭議或貿易保護主義等各種問題所引發的爭執，很可能會搶去會談的焦點。
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